Проблема сохранения и укрепления здоровья становится в нашей
стране все более острой, и ведущая роль в решении этой проблемы принад
лежит физической культуре – важнейшему элементу здорового образа
жизни. В соответствии с приоритетными направлениями государственной
политики и национальными проектами, направленными на укрепление здоровья нации и формирование здорового образа жизни, возрастает роль совершенствования процесса физического воспитания в образовательных
учреждениях, создания условий, содействующих сохранению и укреплению
физического и психического здоровья средствами физической культуры
и спорта, формированию физической культуры личности с учетом его индивидуальных способностей, состояния здоровья и мотивации.
Оздоровительная направленность физического воспитания требует
обязательного врачебного контроля, за лицами, занимающимися физической культурой и спортом, обращая особое внимание на учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе. Одна из причин ухудшения здоровья подрастающего поколения состоит в том, что с поступлением в школу
двигательная активность падает на 50% у младших школьников (по сравннию с дошкольниками) и на 75% у старших школьников и студентов, а это
ведет к гиподинамии, что снижает функциональные возможности подрастающего организма.
Ученики каждый день сидят часами за партами и мало бывают на свежем воздухе (норма 3-3,5 часа), во многих школах нарушается режим проветривания, занижено естественное и искусственное освещение. Все это
влечет за собой целый ряд отклонений в состоянии здоровья детского организма как функционального, так и органического характера (неврозы, нарушения сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, аллергические состояния, нарушения зрения, обмена веществ и др.).
Благодаря систематическим занятиям физическими упражнениями развиваются приспособительные изменения сердца за счет небольшого увеличе
ния в объеме, повышения тонуса и утолщения мышечных волокон сердца, так
называемая умеренная гипертрофия миокарда, что повышает уровень и эффек
тивность функционирования кардио-респираторной системы.
Систематические занятия физической культурой, открывают резервы
профилактики детского травматизма путем целенаправленного обучения детей необходимым и специальным двигательным навыкам, а также внедрения
рациональных физических нагрузок, начиная с самого раннего возраста.
- Учитель: Миненок Елена