Учёба в ПГУ: All courses

Проблема сохранения и укрепления здоровья становится в нашей стране все более острой, и ведущая роль в решении этой проблемы принад лежит физической культуре – важнейшему элементу здорового образа жизни. В соответствии с приоритетными направлениями государственной политики и национальными проектами, направленными на укрепление здо ровья нации и формирование здорового образа жизни, возрастает роль со вершенствования процесса физического воспитания в образовательных учреждениях, создания условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья средствами физической культуры и спорта, формированию физической культуры личности с учетом его ин дивидуальных способностей, состояния здоровья и мотивации. Оздоровительная направленность физического воспитания требует обязательного врачебного контроля, за лицами, занимающимися физиче ской культурой и спортом, обращая особое внимание на учащихся, отнесен ных к специальной медицинской группе. Одна из причин ухудшения здоро вья подрастающего поколения состоит в том, что с поступлением в школу двигательная активность падает на 50% у младших школьников (по сравне нию с дошкольниками) и на 75% у старших школьников и студентов, а это ведет к гиподинамии, что снижает функциональные возможности подраста ющего организма. Ученики каждый день сидят часами за партами и мало бывают на све жем воздухе (норма 3-3,5 часа), во многих школах нарушается режим про ветривания, занижено естественное и искусственное освещение. Все это влечет за собой целый ряд отклонений в состоянии здоровья детского орга низма как функционального, так и органического характера (неврозы, нару шения сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, ал лергические состояния, нарушения зрения, обмена веществ и др.). Благодаря систематическим занятиям физическими упражнениями раз виваются приспособительные изменения сердца за счет небольшого увеличе ния в объеме, повышения тонуса и утолщения мышечных волокон сердца, так называемая умеренная гипертрофия миокарда, что повышает уровень и эффек тивность функционирования кардио-респираторной системы. Систематические занятия физической культурой, открывают резервы профилактики детского травматизма путем целенаправленного обучения де тей необходимым и специальным двигательным навыкам, а также внедрения рациональных физических нагрузок, начиная с самого раннего возраста.